Ser feliz uma opnião própria...

Seus sentimentos não o perturbam. O que o perturba são suas crenças sobre o que você acha que deveria estar sentido ao invés do que realmente sente.

Em outras palavras você esta num jogo de "se isso" e "se aquilo" consigo mesmo.

E essas pertubaçoes apenas aumentam a forma com que você sente:

Com raiva... da sua raiva

Triste... com a sua tristeza

Com medo... do seu medo.

Desgostoso... com seu desgosto.

Culpado... por sua culpa.

Envergonhado... da sua vergonha.

Etc.etc.etc.

Dê a si mesmo a permissão de sentir 100% seja o que for que você estiver sentindo num determinado momento.

Você não tem que se sentir chateado por estar se sentindo chateado, deixe "rolar". Seja sublime ser feliz é uma decisão sua...

Por isso eu procuro sempre olhar o lado bom da situação por mais ruim que ela seja. Se você bateu seu carro veja pelo lado bom e agradeça aos Deuses por sair ileso, por ser apenas damos materiais e/ou pequenos machucados.

A dor é INEVITÁVEL mas o sofrimento é OPCIONAl!